Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, ofwel kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder de loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. De rug is een complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit verlenen met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende delen aangaande je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort is niet altijd hetzelfde als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af aangaande hoe een stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons van een grootste voordelen van ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kan instellen op een meest comfortabele positie vanwege je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij een slechte zithouding, onder andere indien je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht aangaande jouw lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, relaxed staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) streek over een rug, ons gebied het speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor mensen welke hinder beschikken over over lage rugpijn. De juiste ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat helpt om een druk met die punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet steeds in dezelfde positie blijft zitten, wat voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Ons van de omvangrijke baten van sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn niet alle modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan wegens je rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een paar dingen waar je op moet letten bij de aankoop met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist vervaardigd relaxfauteuil dien ook niet slechts gemakkelijk bestaan, doch tevens ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is belangrijk het de stoel de organische kromming met je rug ondersteunt en ook eetkamerstoel industrieel niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren om zowel de rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op een methode die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal met een stoel bestaan ook met belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor jouw houding. Ga voor een stoel met genoeg stevigheid, waardoor je rug echt is ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, dus wat voor een de ene man zit, hoeft niet per se bestemd te bestaan voor een ander. Dit is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, waardoor je echt beseft het hij juist zit en de perfecte ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, ook indien je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en je behoeften. Tevens is dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.